Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

face

Верхний пост

Здесь в комментариях мне можно задать вопросы (каменты скринятся), записаться на консультации и на групповые занятия, я нахожусь в Киеве, территориально Оболонь. Готова приезжать в другие города Украины с групповыми занятиями. :)

Приглашаю всех желающих на индивидуальные консультации ко мне по вопросам страхов, психосоматических заболеваний, жизненных кризисов;
на индивидуальные сеансы телесно-ориентированной терапии и регрессионной терапии;
провожу индивидуальное консультирование беременных;
сопровождение в родах как доула;
отвечу на возникшие вопросы по грудному вскармливанию;
индивидуальные сессии дыхательных техник;
песочная терапия для взрослых, в т.ч. и для пары - семейной или партнёров по работе.


Вскоре будет открыт набор групп на регулярной основе по глубинному касанию и глубинным практикам.

Контактная информация и запись на индивидуальные консультации и на групповые занятия:
(050) 662-63-58
(067) 491-43-27
Skype: oksana.prokhnenko
e-mail: prohnenkoo@mail.ru

Мой виш-лист, если кто-то хочет сделать мне подарок :)
https://vk.com/album16199648_181270972
therapy session

Критика

Почему я считаю, что критика не мотивирует, ППКС, в общем.

Оригинал взят у redtata в Критика
Сомнения в том, что меня любят. Почему?
Кри-ти-ка...
Критика естессно во благо. Вообще почти 50% критики в мире - во благо (остальная критика на зло). Расчет прост: я критикую - человек видит промах и исправляет его.
Мягко критикую, жестко критикую - критикую, ибо люблю.
Идиотизм, настоящий.
В критике нет любви, ни капли. В критике есть властвование и самоутверждение. Самовосхваление (я лучше знаю/вижу/понимаю).
В критике есть снисходительность - так и быть, я подскажу, в чем твои ошибки.
В критике есть страх, очень много страха.
И в критике много не_любви. Потому что критикующий выставляет "условия красоты, правильности, верности, качества".
Можно на зло критику достичь большего, лучшего и т.д. Но, на мотивации расти, подогретой любовью и поддержкой достичь можно намного большего.
Просто любить сложнее, чем критиковать. Потому что любовь изначально стоит на том, что "я люблю тебя такой, какая ты есть".
Критика причиняет боль и вызывает агрессию.
Любимых и близких противопоказано критиковать.
Только любить, поддерживать и позволять быть самими собой.
кали

почему я не люблю "школы женственности"

Оригинал взят у imja в На большой голове растет большое лицо
или почему я не люблю "школы женственности".

Вчера у меня случился инсайт. Он маленький и смешной, но я расскажу вам о нем, чтобы было понятно, что я имею в виду дальше - мы делали фотосессию с двумя прекрасными людьми, о которых я расскажу позже, и одна из них, когда я сказала, что у меня лицо кругловато и большевато, пожала плечами и сказала, что у моего лица идеальные пропорции. Просто оно большое само по себе. Потому что у меня большая голова.
И это - некий сюрприз. Я всегда знала, что у меня большая голова - например, женскую шляпу для меня найти - почти нереально. И я всегда знала, что у меня большое лицо - опять же, мне подходят не все очки, например. Но я абсолютно не связывала эти два факта. Но на самом деле, все так устроено, и у меня такое лицо, потому что у меня такая голова. И никаким другим мое лицо быть не может.
А теперь представим, что я вижу рекламу: "мы научим ваше лицо быть изящным и женским". Или "мужчины любят маленькие лица, мы научим вас краситься так, чтобы ваше лицо казалось меньше". И первое - это вообще бред, а второе - манипулятивная дезинформация. Где статистика по всем мужчинам? Где вопрос, хочу ли я всю жизнь красить свое лицо так, чтобы оно казалось меньше? И вообще, почему женщины с большими лицами должны что-то маскировать? Кто это придумал? Готова ли я перекраивать всю свою жизнь ради неких - весьма абстрактных - идеалов, принятых в обществе?

Вот такая же ерунда с женственностью или мужественностью: научить женственности нельзя. Это как научить большое лицо быть маленьким. Женственность либо есть, либо ее нет. Вы либо рыба, либо не рыба. То есть вы либо женщина, либо не женщина. Если вы не женщина, то не очень понятно, зачем вам учиться женственности. Если вы женщина - еще более непонятно.

Поэтому тренинг может только продавать какие-то навыки, которые он называет ценными. Но посмотрите, какие навыки обычно считают ценными тренинги женственности?
Цитаты: "раскрепоститься, научиться дышать маткой, транслируя в мир женственность и соблазн, почувствовать энергию и вкладывать ее в прикосновения и голос...", "Психология общения мужчин и женщин, сценарии поведения", "Управление и суггестивное воздействие голосом (голосовые режимы - по чакрам)", "умение включать состояние "слабой" женщины" и "Навыки соблазнения". Что это? Это манипулирование снизу. Это - жертва, которая пытается заставить сделать хозяина то, что она хочет. Причем так, чтобы он не заметил, что это ее решение. И это если не думать про управление по чакрам.
То есть женщину учат работать - скажем вежливо - обольстительной маткой. Ее учат краситься - чтобы соблазнять мужчину. Ее учат одеваться, ходить, говорить, чтобы соблазнять и использовать мужчину. Для меня это отвратительно. Я считаю, что это унижает женщину, ее личность и достоинство. Не говоря уже о том, что мужчина, который на это ведется, скажем так, не очень умен, скорее всего, или "дышит" своим аналогом матки.

Да, конечно, многие женщины приходят ко мне с чувством несправедливости, когда видят, как какие-то интересные им мужчины внезапно начинают отношения с женщиной в половину моложе себя, состоящей, в основном, из размера груди и длинных ног. И этим женщинам страшно, что они не найдут мужчину, который готов увидеть их настоящих, принять их такими, какие они есть. Я никогда этого не боялась: я долгое время была убеждена, что это невозможно.
Но это возможно. Хотя, конечно, это немного сложнее, чем научиться ходить на каблуках.
Мой муж говорит, что главный враг женской сексуальности - это другие женщины. И тут я с ним согласна. Многие женщины, которые испытывают проблемы с принятием женственности, часто были подавлены не своими отцами (хотя и так бывает, конечно), а своими матерями или бабушками. Но я сейчас не об этом.

Я считаю, что многие из этих школ бесполезны и даже вредны. Тут я приведу пример, который приводила своему мужу: у него очень интеллигентный папа. Вежливый, обходительный, очень умный и мягкий. Он такой классический советский интеллигент в лучшем смысле этого слова. Мне не все в нем нравится, но я понимаю, почему его любят женщины: с ним безопасно, интересно, уютно и тепло.
Но полный провал учить его быть мачо. Это означает совершенно не понимать его сущность, его личность, его ценность. Он не мачо. Его сила, красота и обаяние не в мышцах, не в агрессивности. И к его внешности куда больше подходят мягкие костюмы, длинные плащи, очки и рассуждения о философии Ницше, нежели кожаная куртка и бейсбольная бита.
И к моей большой голове подходит мое большое лицо. Мне не идут летящие платьица и хрупкие туфельки на каблучках. Потому что я - это я. Моя женственность - как она есть - это благородство, верность своему слову, умение доказывать свою позицию, желание заботиться о своем ребенке и партнере и быть честной. Как минимум - с самой собой.

И я горжусь ей. Я уверена, что никто не смог бы меня ей научить, тем более, пытаясь начать с матки. Я могу лишь разрешить своей женственности быть такой, какая она есть.
Я могу при этом краситься или не краситься, носить королевские платья или мужской смокинг, изображать шута или богиню, работать по сорок часов или расслабляться на массаже. Зарабатывать деньги самостоятельно или разделять эту обязанность с моим партнером. Мою женственность невозможно случайно сколупнуть, смыв косметику. Потому что это и есть я.

Быть собой. Гордиться собой такой, какая есть. Не бояться это проявлять. Заниматься тем, что нравится. Не стесняться своего тела с его собственной жизнью. Не бояться искать того, кто это ценит и готов полюбить, и называть себя при этом женщиной - вот что такое женственность для меня.
therapy session

(no subject)

Африканский шаман спросил Джудит Делозье (американского психолога и этнографа):
- Чем цивилизованный человек отличается от людей моего племени?
Джудит ответила:
- Современный цивилизованный человек может чувствовать одно, думать другое, а делать третье.
Шаман долго не понимал, что она имеет ввиду. Внезапно выражение растерянности на его лице сменилось ужасом.
- Джудит, никогда так не делай, - сказал он - болеть будешь!
bodywork

Что в теле?

Оригинал взят у ves_v_sebe в Что в теле?
Нашел в сети под заголовком: "Как язык тела может заставить вас выглядеть другим человеком".
Как телесно-ориентированный терапевт могу написать: "Как порой изначально красивых людей могут уродовать психологические блоки".
Collapse )
кали

Трактат о женственности

Итак, у меня внезапно образовалось много часов свободного времени, хорошее настроение и отсутствие отвлекающих факторов, и я хочу обсудить эту тему. Коротая, скажем прямо, непростая. И у меня в друзьях много женщин, понимающих это свойство абсолютно по-разному, ведущих разный образ жизни и имеющих порой кардинально противоположные жизненные убеждения и позиции. Потому я сразу призываю к терпимости, спокойствию и ненабрасыванию (от слова наброс :)) в каментах. Спасибо за понимание. :)

По большому счёту, я буду тут выражать больше своё личное мнение, но я человек гибких взглядов, и могу мнение поменять, если в каментах увижу более подходящие мне размышления.
Женственность - понятие из этической и эстетической сфер, некая совокупность черт и особенностей, позволяющая идентифицировать индивида именно как женщину. И тут самый ключевой камень преткновения - у многих набор этих черт и особенностей будет сильно отличаться. Поэтому такой бардак в голове творится с понятием женственности, и что только этим словом не называют. Женственность путают часто с эмоциональностью, хрупкостью и беззащитностью, с сексуальностью, со слабостью. Но может ли женщина быть малоэмоциональной, рассудительной и сильной - и при этом быть женственной? Я считаю - может! И даже может быть несексуальной - и при этом быть женственной - да! И даже может быть несчастливой в личной жизни, и еще и как несчастливой... Эх, если бы личная жизнь зависела только от женственности... Что же тогда это за понятие такое?
Я считаю, женственность - это внутреннее полное согласие женщины со своим полом и принятие себя целиком и полностью. Чем полнее принятие себя, тем более женственной ощущается женщина другими людьми. У женственности есть много архетипов и ипостасей, и интеграция их внутри себя и принятие их (даже негативных архетипов, Теней - в т.ч. Старухи, Смерти, Разрушительницы и проч.) ведёт к тому самому раскрытию своей женственности. Ни ношение юбок, ни подчинение мужу не являются тем самым путём, ведущим к полной гармонизации. Пытаясь следовать только одному какому-то положительному архетипу (Дева, Мать, Любовница и проч.), вы не достигнете той целостности, к которой стремитесь.
Принятие себя включает также принятие своего тела и любовь к нему, любовь к сугубо и только женским телесным проявлениям. Именно изучение и принятие своего тела со всей физиологией и является первым и самым важным шагом к самоинтеграции. Вот тут, кстати, и пригождаются юбки, потому что такая форма одежды, как и свободные штаны, на недавящей резинке, является наиболее оптимально соответствующей физиологическим особенностям женщин. И, тем не менее, можно быть женственной и в джинсах, да! :) Я просто клоню к тому, что если вы чувствуете желание что-то в жизни поменять, или есть смутное ощущение, что идёте куда-то не туда, или с принятием телесности испытываете затруднения, и при этом вы почти всегда носите брюки - возможно, стоит провести для себя такую практику (да, это именно что практика, как медитация!) как ношение юбок, и посмотрите, что поменяется и как. Всегда можно снова обратно вернуться к любимым джинсам. :)
Так а что там с сексуальностью, спросите вы. Почему я говорю, что женщина может быть женственной и при этом не быть сексуальной? Скорее, при внутренней гармонии сексуальность просто не будет ярко оттопыриваться. Она будет присутствовать фоном, возможно, для нашего общества, привыкшего к ярко кричащей подчёркнутой сексуальности просто тихий фон будет казаться незаметным. Сексуальность не для всех и не напоказ.
А с личной жизнью что? Ну, собственно говоря, личная жизнь предполагает партнёрство. Это нормально, когда даже две гармоничных личности какими-то своими качествами не совсем подходят друг другу и заканчивают отношения. Идти из отношений в отношения - это нормально. Стремиться к тому, что больше подходит, к лучшему - нормально. Терпелка и прогиб под партнёра - не имеют никакого отношения к женственности. Идите в отношения из любви к себе, а если из любви к себе вам пока не надо никаких отношений - это тоже вариант женственности.
Dixi :)
therapy session

Психология ГВ

Оригинал взят у getnewpost в Психология ГВ
Я все чаще обращаю внимание на то, что психология грудного вскармливания у нас как бы не существует. Например, есть восходящее к Винникотту понятие о существовании материнской доминанты на ребенка. В перинатальной психологии и подготовке к родам эта доминанта существует в виде доминанты беременности и доминанты родов. Причем разобрано все до гормонального уровня, какие гормоны работают, какое поведение появляется , какие эмоции и т.п. Однако после родов эта линия "доминанты" как бы исчезает из психологии новорожденных и молодых матерей.
Но по моему дальше есть еще как минимум доминанта грудного вскармливания. Психологи обычно тут начинают оппонировать, что мол не надо зацикливаться, а то у вас крыша поедет, а ребенку нужна здоровая мама.
А давайте попробуем ввести в систему такое понятие, как "доминанта грудного вскармливания", как определение для того стремления, которое заставляет мам из разных культур всеми силами стремиться кормить грудью. Если взять винникотовскую материнскую вовлеченность как некую линию, которая продолжается от беременности и дальше и имеет разные этапы, то доминанта грудного вскармливания будет логичным продолжением после доминант беременности и родов.
В области Гв со стороны организаций , занимающихся поддержкой кормящих матерей, много внимания уделяется физиологии гв, уровням гормонов, минеральных веществ и т.п. , и намного меньше психологии материнства. И есть что-то вроде "проблемноориентированности", много внимания уделяется исследованию проблем, что в принципе, конечно полезно. Например информация о таком явлении как "дисфория рефлекса молокоотделения"(или d-mer) несомненно могла быть полезна тем, у кого есть такие проблемы. А всем остальным она вроде как и не особо полезна.
Естественное родительство первого года предлагает поведенческие решения, которые по сути реализуют эту материнскую и грудную доминанту - слингоношение, гнездование, совместный сон, все остальное совместное. И гв, гв, гв, везде и всюду.
На мой взгляд, доминанта грудного вскармливания как раз существует как особое состояние эмоционального мира мамы новорожденного. И она является гарантией материнской вовлеченности, которая к году ребенка приводит к тому, что у мамы и ребенка начинают строиться отношения, а не возникает либо объектное отношение к ребенку, как к собственности матери, либо непонимание и противоборство. А в два года эта материнская и кормительная доминанта исчезает, приводя кормящую мать к переживанию кризиса кормления и кризиса отношений с ребенком(чувство раздражения, когда ребенок прикладывается и т.п.)
Потом, совсем не исследован такой вид дисморфофобии, как обвинение в проблемах собственной груди: маленькая, большая, не такой сосок, с такой грудью не кормят, немолочная, конкурирующая привязанность(уровень для продвинутых). Ну или не хочу кормить, потому что грудь обвиснет, станет некрасивая. Это же в чистом виде проблематика психологов, как и другие области проявления дисморфофобии.
Короче, психология грудного вскармливания прямо белое пятно. Надо с этим что-то делать!
caesarean

(no subject)

В широко известном в узком кругу посте Ольги Писарик я подметила телесное расщепление, считай что телесную "шизофрению" - грудь отдельно, мама отдельно. Привязанность либо к маме, либо к груди. Грудь не рассматривается как неотъемлемая часть женщины. Мне от этого немного жутковато, и возникает вопрос, неужели не понятно, что мама с грудью воспринимается ребёнком как единое целое, маленькие дети к расщеплениям не склонны. А вот взрослые, которым в детстве рассказали, что есть "плохие" и "грязные" части тела - уже полным ходом расщепляют всех и делают из этого теории, я смотрю.