Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

face

Верхний пост

Здесь в комментариях мне можно задать вопросы (каменты скринятся), записаться на консультации и на групповые занятия, я нахожусь в Киеве, территориально Оболонь. Готова приезжать в другие города Украины с групповыми занятиями. :)

Приглашаю всех желающих на индивидуальные консультации ко мне по вопросам страхов, психосоматических заболеваний, жизненных кризисов;
на индивидуальные сеансы телесно-ориентированной терапии и регрессионной терапии;
провожу индивидуальное консультирование беременных;
сопровождение в родах как доула;
отвечу на возникшие вопросы по грудному вскармливанию;
индивидуальные сессии дыхательных техник;
песочная терапия для взрослых, в т.ч. и для пары - семейной или партнёров по работе.


Вскоре будет открыт набор групп на регулярной основе по глубинному касанию и глубинным практикам.

Контактная информация и запись на индивидуальные консультации и на групповые занятия:
(050) 662-63-58
(067) 491-43-27
Skype: oksana.prokhnenko
e-mail: prohnenkoo@mail.ru

Мой виш-лист, если кто-то хочет сделать мне подарок :)
https://vk.com/album16199648_181270972
face

гантельки

Написала в фейсбучное комунити про то, что у меня гантельки двухкилограммовые, а фитнес-девки меня оборжали. А что, сейчас модно по-хардкору тело убивать, да? А я просто не в теме? Ну не знаю, я ими ровняю руки на "цветки" для фаера, и это физически огого как непросто даже двумя кг, увеличивать вес вообще не вижу смысла... Когда я оппозитные гИгант-замахи гантельками показываю, далеко не все могут это повторить, тяжело, однако. Что я имею в виду под выровнять руки? Ну чтоб они свободно двигались вот так, и чтоб рука, уходящая назад, не гнулась в локте:

Поверьте, сходу это сделать непросто, у многих людей плечевой сустав слабо подвижен, и "сросся" с верхней частью позвоночника в этакий бюст Ленина. Тут гантельки выручают.
Как по мне, у меня и так уже верхняя часть тела перекачана, но зато руки махать веерами не устают. 8) Выделываюсь с даблами, хотя я их почти не умею крутить, и держу их, как я привыкла веера :) "Красота и размах крылатых плечей", ггг %))

Поговорите со мной о фитнесе, я что-то пропускаю? Может, мне штангу тягать, как тем офисным сидельщицам? %))
кали

Трактат о женственности

Итак, у меня внезапно образовалось много часов свободного времени, хорошее настроение и отсутствие отвлекающих факторов, и я хочу обсудить эту тему. Коротая, скажем прямо, непростая. И у меня в друзьях много женщин, понимающих это свойство абсолютно по-разному, ведущих разный образ жизни и имеющих порой кардинально противоположные жизненные убеждения и позиции. Потому я сразу призываю к терпимости, спокойствию и ненабрасыванию (от слова наброс :)) в каментах. Спасибо за понимание. :)

По большому счёту, я буду тут выражать больше своё личное мнение, но я человек гибких взглядов, и могу мнение поменять, если в каментах увижу более подходящие мне размышления.
Женственность - понятие из этической и эстетической сфер, некая совокупность черт и особенностей, позволяющая идентифицировать индивида именно как женщину. И тут самый ключевой камень преткновения - у многих набор этих черт и особенностей будет сильно отличаться. Поэтому такой бардак в голове творится с понятием женственности, и что только этим словом не называют. Женственность путают часто с эмоциональностью, хрупкостью и беззащитностью, с сексуальностью, со слабостью. Но может ли женщина быть малоэмоциональной, рассудительной и сильной - и при этом быть женственной? Я считаю - может! И даже может быть несексуальной - и при этом быть женственной - да! И даже может быть несчастливой в личной жизни, и еще и как несчастливой... Эх, если бы личная жизнь зависела только от женственности... Что же тогда это за понятие такое?
Я считаю, женственность - это внутреннее полное согласие женщины со своим полом и принятие себя целиком и полностью. Чем полнее принятие себя, тем более женственной ощущается женщина другими людьми. У женственности есть много архетипов и ипостасей, и интеграция их внутри себя и принятие их (даже негативных архетипов, Теней - в т.ч. Старухи, Смерти, Разрушительницы и проч.) ведёт к тому самому раскрытию своей женственности. Ни ношение юбок, ни подчинение мужу не являются тем самым путём, ведущим к полной гармонизации. Пытаясь следовать только одному какому-то положительному архетипу (Дева, Мать, Любовница и проч.), вы не достигнете той целостности, к которой стремитесь.
Принятие себя включает также принятие своего тела и любовь к нему, любовь к сугубо и только женским телесным проявлениям. Именно изучение и принятие своего тела со всей физиологией и является первым и самым важным шагом к самоинтеграции. Вот тут, кстати, и пригождаются юбки, потому что такая форма одежды, как и свободные штаны, на недавящей резинке, является наиболее оптимально соответствующей физиологическим особенностям женщин. И, тем не менее, можно быть женственной и в джинсах, да! :) Я просто клоню к тому, что если вы чувствуете желание что-то в жизни поменять, или есть смутное ощущение, что идёте куда-то не туда, или с принятием телесности испытываете затруднения, и при этом вы почти всегда носите брюки - возможно, стоит провести для себя такую практику (да, это именно что практика, как медитация!) как ношение юбок, и посмотрите, что поменяется и как. Всегда можно снова обратно вернуться к любимым джинсам. :)
Так а что там с сексуальностью, спросите вы. Почему я говорю, что женщина может быть женственной и при этом не быть сексуальной? Скорее, при внутренней гармонии сексуальность просто не будет ярко оттопыриваться. Она будет присутствовать фоном, возможно, для нашего общества, привыкшего к ярко кричащей подчёркнутой сексуальности просто тихий фон будет казаться незаметным. Сексуальность не для всех и не напоказ.
А с личной жизнью что? Ну, собственно говоря, личная жизнь предполагает партнёрство. Это нормально, когда даже две гармоничных личности какими-то своими качествами не совсем подходят друг другу и заканчивают отношения. Идти из отношений в отношения - это нормально. Стремиться к тому, что больше подходит, к лучшему - нормально. Терпелка и прогиб под партнёра - не имеют никакого отношения к женственности. Идите в отношения из любви к себе, а если из любви к себе вам пока не надо никаких отношений - это тоже вариант женственности.
Dixi :)
face

Как рожают люди

Оригинал взят у marina_fedko в Как рожают люди
Восхитительная глава из книги про роды у людей, которая только выйдет.
Так здорово в ней поэтапность родов показана, основные моменты и роль акушерки. Я просто в восторге!
Мне кажется, это то, что хорошо бы большинству увидеть до родов. Неплохая опора для роженицы.
Взято отсюда http://www.thefoodoflove.org/bump-preview/
Collapse )

ПС: Эх, видела б я эти картинки перед первыми родами, в частности об этом периоде затишья перед потугами, - фиг бы меня тогда заставили тужиться раньше времени.
stitching

Формула рукоделия в Киеве

Побывала сегодня на выставке "Формула рукоделия", которая будет продолжаться еще и завтра, набегайте туда, кто забыл или не успел еще. :) Завтра там будут мастер-классы для детей, так что берите маленьких рукодельниц/рукодельников с собой. Вход для детей бесплатный, для взрослых - 10 грн на месте, или бесплатно, если зарегистрироваться тут:
http://formula-rukodeliya.in.ua/posescheniye
Выставка проходит в "КиевЭкспоПлазе" (Салютная 2Б).
Мне ОЧЕНЬ понравилось, огромный выбор материалов для самого разнообразного творчества. по вышивке маловато, правда, но ничего. Много мастеров с прекрасными работами. Познакомилась с чудесной женщиной, которая делает бижутерию из меди и лэмпворка, я ведь не зря свои омеднённые серёжки-жуки надела. 8) Прорекламировала своими серёжками Катю galvan_art. Я бижутерии у нее пока не приобрела, поскольку была ограничена в финансах, но обязятельно-обязательно! Смотрите, какая красота:

Сайт мастера, Натальи: http://busy.kiev.ua/
Нашла еще точку с японскими материалами для творчества. Я радостно приобрела там прекрасное мулине COSMO меланж "Seasons", вот такое:

А еще льняное японское мулине!

Вот их сайт, поинтересуйтесь, там еще прекрасные японские ткани и кружева, но вся красота только для России (м.б. к нам приедут на следующую выставку): http://japandesign.ru/
Купила еще: глаза для игрушек, бубенчики в виде вишенок, ажурные бубенчики, маленькие декоративные колокольчики, большие белые пуговицы с натуралистичными изображениями бабочек, в закутке товаров для скапбукинга (оооо, там этого дорба просто валом!) и мне к ним в подарок дали два картонных силуэта птичек. Еще купила деревянную заготовку для браслета, если они в Монпасье по 50 грн штука, то на выставке - по 10-20. Еще декоративной завитой шерсти, для украшения игрушек. Для Даши у купила прелестный глиняный кулон-свистульку у очень приятного одесского мастера Пташенчука Сергея, его вконтактик http://vk.com/id7744356

Еще там было огромное количество прекрасных тканюшечек для пэчворка, шерстяные итальянские кружева (!!! очень красивые), много товаров для художников, их можно опробовать прямо на выставке.
В общем, налетай-торопись!
face

(no subject)

 А вчера, а вчера меня вытащили в спа! Наконец-то я хоть узнала, что там делают. :) Мне очень понравилось. Делали "жемчужную ванну", солевой пилинг, обертывание водорослями, шоколадно-кофейную маску, тайский и фут-массаж (массаж ногами). Порадовала свое тело по полной программе, в общем. Массаж вообще это что-то неземное, делала его тайка в возрасте, сухощавая, жилистая и очень сильная, разговаривает на необычной смеси английских и русских слов с восточным акцентом. Тело от ее движений плывет и растекается, особенно было интересно войти своим дыханием в резонанс с надавливаниями ступнями на спину.


И еще вчера на занятии по практикам записали на видео два комплекса для индивидуальной практики глубинного касания - "ладошки" и "кулачки". Скоро видео будет у меня, вышлю всем желающим самостоятельно заниматься (тем, кто был хотя бы на одном занятии).
bodywork

Телесные практики для мам

Я немного отдохнула и созрела для следующего занятия по телесным практикам для мам.
Оно состоится 28 апреля (в четверг) с 16:00 до 18:00, по адресу: (Виноградарь), ул. Западинская, 9, 2 этаж, офис 17, Консультативный центр семейной психологии "Счастливая семья".

Стоимость занятия - 50 грн. С собой можно брать детей. :)

Для тех, кто еще не знает, что это такое:

Телесные практики для мам - это авторский комплекс упражнений для женщин с маленькими детьми. Он занимает немного времени, что немаловажно для мам. Комплекс поддерживает тело женщины в тонусе, снимает боли в спине и ногах, его можно использовать для восстановления после родов.
Индивидуальные упражнения можно практиковать и во время беременности, так что я буду рада видеть и беременных у себя на занятии.

Приходите!

Центр на карте (отмечен зеленой точкой, кликабельно):

Проезд:

от м.Оболонь автобусом №102 или маршруткой №180;
от м.Нивки маршруткой №581


Если вход внизу закрыт - наберите меня (тел. 050 662 63 58), я открою.

Желающие отмечайтесь в комментариях! И прошу перепостить у себя, по вашему желанию.
bodywork

Телесные практики для мам -1

Первое в этом году занятие я планирую провести 30-го января, в воскресенье, с 17:00 до 19:00.
Занятие будет проходить у меня дома, желающие - пишите в комментарии, я вышлю в личку адрес.
Стоимость занятия - 50 грн. С собой можно брать детей. :)

Для тех, кто еще не знает, что это такое:

Телесные практики для мам - это авторский комплекс упражнений для женщин с маленькими детьми. Он занимает немного времени, что немаловажно для мам. Комплекс поддерживает тело женщины в тонусе, снимает боли в спине и ногах, его можно использовать для восстановления после родов.
Индивидуальные упражнения можно практиковать и во время беременности, так что я буду рада видеть и беременных у себя на занятии.

Приходите!
face

Слет юных Василис по обмену премудростями :)

Сегодня успешно состоялся.

Мне очень понравилась Тереза Ярошевич,  и я надеюсь, наше знакомство продолжится и будет продуктивным. Следующая встреча состоится предварительно 12 декабря, так что спешите присоединиться, кто еще не.

И предстоит еще одно не менее интересное событие, а именно: Круглый стол «Пространство прикладной пре- и перинатальной психологии, психотерапии и медицины сегодня» от Всеукраинского института интегративной психологии и психотерапии. Будут присутствовать Чуприков А.П., Шпатаковская Г., Кобаса А., Мовчан Н. , Гаврилова Т., С. Ройз, Нагула Е.Л., Братусь И.В., Чепрасова Л., Черненко Е., Наумыч О. Ну и я, конечно. :)
Состоится круглый стол 16 ноября 2010г. с 17.00 до 20.30.
Регистрация по e-mail: dpscentre@gmail.com
или по телефону: (044) 360 00 09, (067) 408 19 08
Завтра последний день регистрации.